Кое что о дофамине и будущем

Оказывается, всё, что связано с будущим, работает благодаря и за счёт интенсивного вовлечения дофаминовой системы.

  • планирование
  • мечты
  • воображаемые сценарии
  • улучшения и прогресс

Это всё было бы невозможно без дофаминовых рецепторов и молекул, которые на них воздействуют.

А теперь подумаем про осознанность (mindfulness). Чем интенсивнее мы практикуем осознанность, тем меньше времени находимся в активной дофаминовой работе с будущим, тем качественнее наша дофаминовая диета.

Какие гормоны доминируют, когда дофамин уходит на второй план? Серотонин, окситоцин, эндорфины. Их называют гормонами здесь-и-сейчас, гормонами счастья.

О дофамине и мотивации

Ученые из Университета Коннектикута решили проверить, как дофамин крыс влияет на их мотивацию работать за вознаграждение.

Они взяли некоторое множество крыс и посадили их на диету. Затем крыс разделили на две группы. Контрольную группу оставили такой, какая она есть, а второй группе сделали инъекции нейротоксина, чтобы уничтожить некоторое количество дофаминовых клеток. Далее началось самое интересное.

Первая часть эксперимента простая. Крыс научили дергать за рычаг, чтобы получать вкусняшку. Рычаг настроили таким образом, чтобы для получения вознаграждения на него нужно было нажать один раз. В итоге крысы из обеих групп делали одинаковое количество нажатий на рычаг, чтобы получить свою еду. Ожидаемо. Ведь никакой особой мотивации и усилий для получения вознаграждения не требуется. Результат первой части эксперимента показывает нам, что крысы с нормальным дофамином и крысы с урезанным дофамином одинаково любят еду.

More …